Här är tre sätt som en veckas ledighet från cykeln faktiskt kan boosta din prestation. • Se över stressen. Tid för träning går ut över annat i livet, så passa på att hinna ikapp med sånt du har försakat. • Ta igen lite sömn. En studie visade nyligen att om du bara sover sex timmar per natt så funkar du lika dåligt som någon som inte sovit på två nätter. Så om du exempelvis brukar träna en timme per dag, lägg den extra tiden på att sova i stället. Reflektera över hur det påverkar dig mentalt och försök sen hitta…
Författare: Daniel Breece
Läs mer
Sommaren 2021 cyklade Jimmy Rönn från Smygehuk till Treriksröset på den helt galna rekordtiden 73 timmar och 37 minuter. I somras plockade han segern på Race Around Poland och blev därmed världsmästare i ultracykling. Loppet var 3600 km långt med 33 100 höjdmeter och världsmästartiden landade på 163,5h. Här får vi en liten inblick i denna imponerande cyklists bedrifter.
Jakob Söderqvist är MTB-cyklisten som slog igenom stort på landsväg under 2023. Nästa år blir det minst sagt landsväg fullt ut för 20-åringen. Han är klar för Lidl-Trek Development Team och Fredrik Ericsson blir ansvarig tränare. Basen i vinter blir dock fortsatt i Falun ”Jag är precis där jag vill med min cykling och trivs faktiskt på isiga vintervägar”, säger Söderqvist. Jakob Söderqvist körde delar av XCO-världscupen men har under säsongen mer och mer svängt över på landsväg. Där har det blivit en etappseger i Frankrike, en sjundeplats på U23-VM och en totalseger i ett belgiskt U23-etapplopp med det svenska…
Det är nu klart att historiens andra gravel-SM kommer att avgöras i samband med Dalsland Gravel Race lördag 21 september 2024. ”Det känns jätteskönt att ha en SM-arrangör 2024 på plats. Det här är en av de arrangörer som har arrangerat gravellopp under längst tid i Sverige. Både banprofilen och de fina omgivningarna har funnits med i beslutet att tilldela Camp Dalsland SM”, säger Fredrik Kessiakoff som är sammankallande i tf grengrupp gravel på Svenska Cykelförbundet. SM-arrangören blir med andra ord Camp Dalsland. Start- och målplatsen kommer att vara belägen inne i Bengtsfors. Tävlingsledaren Bo Petterson utlovar en ”häpnadsväckande vacker…
För 40 år sedan såg Shimano XT, världens första riktiga komponentgrupp för mountainbike, dagens ljus. Resten är historia. Berättelserna, eller myterna om man så vill, kring hur allt startade är flera. Egentligen har ju det vi i dag kallar mountainbike varit en del av cyklingen sedan cykelsportens begynnelse. Men på 1970-talet var det ett gäng pionjärer som började ta sig an backarna kring Mount Tamalpais i Kalifornien på ombyggda cyklar som gick under namnet ”Klunkers”. De flesta är nog överens om att det var där och då det vi i dag kallar mountainbike ändå föddes. Profiler som Joe Breeze, Gary Fisher och…
När grail kom för fem år sedan var det många som vände på huvudet åt det där speciella styret som delade oss gravelcyklister i två läger. När Canyon nu släpper den andra generationens Grail ser gravelscenen helt annorlunda ut och det udda styret är ett minne blott, men inte utan att man kommer med ett nytt. Lite kort skulle man kunna säga att gravel har utvecklats åt två håll. Det ena handlar mer om äventyr, tänkt bikepacking, det andra mer rejs, tänk Gravel Grit’n Grind! När det kommer till canyon är Grail menat för det senare och deras Grizl mer…
Lagom till helgens Gravel VM har vi snackat grus och cykliga framgångar med Michael Tjulander och Amanda Bohlin (som båda vunnit dessutom vunnit cykelvasan) Med i studion är även Simon Stark från Umara som ger oss nya insikter i hur man ska tänka kring energiintag, och så tar vi en titt på Canyons nya komfortracer.
Ja, vi har gått och blivit med podd! Eller ja, vi kommer framöver släppa delar av Cykelstudion i poddformat på Spotify! Amanda Bohlin är med i Cykelstudion #5 men här hittar ni en längre intervju om årets resa, förra helgens 14e plats på Gravel EM och stundande Gravel VM
Köper du en ny cykel behöver du förmodligen inte tänka så mycket på vevarmslängden överhuvudtaget. De flesta cyklarna i storlekarna M och L kommer med 172,5 millimeter långa vevar, mindre cyklar med 165-170 millimeter, och de största modellerna med 175 millimeter. Det är ovanligt med längre eller kortare vevar än så. Alla siffror här gäller främst för landsvägs- och gravelcyklar. Inom XC kan längre vevar som 175 mm ha en fördel då de ger mer hävarm vid snabba ryck. Å andra sidan kan det på enduro- och trailcyklar vara en fördel med 170 vevar för att minska risken att man…
Första upplagan av Canyons komfortracer Endurace kom 2014 och har sedan dess tweakats i olika versioner. Vi har precis satt tänderna och kört ett långtidstest på den senaste versionen. Tidigare i somras körde jag Vätternrundan på en Canyon Ultimate och min kollega på cykelstudion Anders Ekh körde en Canyon Aeroad. Senaste versionen av Endurace ärver flera attribut från båda dessa nu närmast ikoniska cyklar. Framförallt kommer nu även Endurace i CFR format (canyons bästa och lättaste kolfiber) Från Aeroad ärver den en något mer aerodynamisk ram än tidigare, vilket märks kanske främst i formen på sadelröret. Resten är mer likt…