Barncyklar väger för det mesta ungefär hälften av vad barnet själv väger. Det är lite som att en vuxen skulle cykla runt på en cykel som väger 30-40 kg. Som tur är finns det alternativ. Woom är något så genialiskt som en modern vuxencykel i en krympt version där ram och komponenter görs i aluminium och inte blytungt stål som förvånansvärt många andra barncyklar byggs i. Vikten blir därefter och detta teståk väger in på strax över 6 kilo, en betydligt mer hanterbar vikt för ett barn som väger runt 20 kg än en barncykel som väger 10-12 kg. Woom…
Författare: Daniel Breece
Läs mer
Sveriges Olympiska Kommitté utökar OS-truppen med tio nya namn. På fredagen fick en cyklist, en boxare, en kanotist, två skyttar och fem friidrottare klartecken. På listan hittar vi nu Jakob Söderqvist, cyklisten som tog klivet från mountainbike till landsväg under 2023 och som numera kör för stallet i Lidl-Trek Devo. Under våren har Jakob haft flera fina resultat, nyss vann han en etappseger i Giro d’Italia för U23-cyklister (Next Gen) och tidigare cyklade han hem en vinst på Tour Bretagne och en åttondeplats vid Tour Provence. Den unge cyklisten har sedan förra säsongen haft en raketutveckling och tas ut till…
Snart är det dags för start. Du kan inte påverka din form så mycket dagarna före start,men det finns några saker du göra för att ge dig själv bästa möjliga förutsättningar. Här är åtta sista minuten-tips! 1. Serva cykeln – i tid!Se till att din cykel är i bästa skick när du kommer till start. Lämna in den för service i god tid om du inte känner dig trygg med att meka själv. Byt ut slitagedelar som däck, bromsklossar, kedja och kassett vid behov. Glöm inte heller att kolla status på dina klossar om du kör med cykelskor. Vad du…
Under ett långlopp som Vätterrundan är det kolhydrater som gäller, i alla fall om man frågar forskare inom idrottsnutrition eller vilken proffstränare som helst. Så se till att komma till start med tanken full av dem och en plan för loppet. Det finns många åsikter om vad man ska äta, men förvånansvärt få av dem är baserade på vetenskap. Att matladda inför ett långlopp som Vätternrundan är däremot ingen raketvetenskap. För de flesta räcker det med att äta som vanligt och fylla på med lite extra kolhydratrik mat dagarna före start. Det är med andra ord viktigt att äta ordentligt…
Vi tar tempen på Oscar Lind, Leo Lounela och teammanager Petter Mattsson i Allebike Factory Team. En internationell U23-satsning där en lovande trio (Edvin Elofsson är med i laget med) ska få en ordentlig chans att få köra de största tävlingarna. Omslagsbild: Jessica Blomqvist/Allebike
SOK gav på torsdagen klartecken för sex nya namn att tävla i OS i Paris. En av dem cyklisten Caroline Andersson. Caroline Andersson har lämpligt nog en far med olympiska meriter. Den 22-åriga Caroline är dotter till cykellegendaren Michael ”Roddarn” Andersson, som deltog i tre olympiska spel och vann VM-silver i tempo. ”Caroline har framtiden för sig. Nu i Paris kommer hon att tävla i landsvägsloppet, men planen på längre sikt är att Caroline ska få värdefulla erfarenheter inför framtida olympiska spel”, säger truppchefen Peter Reinebo. ”Ja, pappa blev ”rätt” glad när jag ringde och berättade om uttagningen. Min moster…
Henrik Orre var tidigare kock åt cyklisterna i Team Sky och det här var en av de populära skapelserna han rörde ihop åt proffsen i laget. Enkel att göra, lätt att äta och laddad med energi. Testa själv, vi lovar att du kommer att bli såld. En sats ger cirka 20 goda energikakor – som kostar ungefär lika mycket som en enda kaka i butiken. RiskakaCirka 20 energikakorEn storfavorit bland cyklisterna i Team Sky – enkel att göra, lätt att äta och ger en massa energi. En sats ger cirka 20 goda energikakor och kostar ungefär lika mycket som en…
Vi fortsätter utforska stigarna i Schweiz och når fram till vad som visar sig vara en riktigt juvel, en sån där plats man letat efter länge. Lenzerheide, Engadin, Ticino, Zermatt och.. ja listan på orter med riktigt fin stigcykling i Schweiz kan göras väldigt lång. Ett skäl till att dessa platser lämpar sig så väl för cykliga äventyr är att man jobbar minst sagt aktivt med olika ”share the trail” concept. Här får vandrare och cyklister samsas om utrymmet på stigarna och där det är extra svårt att samsas bygger man separata leder, en för cyklister och en för vandrare.…
Ja det tog ett tag men nu äntligen, får vi ändå säga, släpper Shimano en 12 delad elektronisk version av sin gravelgrupp GRX (GRX RX825 Di2). Nytt för gruppen är reglagen och växlarna. Resten (vevparti, kassett och bromsar) ärvs från den befintliga mekaniska gruppen. Så här behöver man alltså inte köpa en helt ny grupp om man redan kör GRX utan kan uppdatera med just de elektroniska delarna. När det gäller vevparti och kassett kommer det precis som på de mekaniska grupperna i kombinationerna 48/31T eller 46/30T respektive 11-36T och 11-34T Precis som på senaste 12 delade Dura Ace, Ultegra…
Nathalie Säfsten var på god väg att bli en av Sveriges nästa stjärna på cykel. Men under ett träningsläger i Spanien händer det som inte får ske, en krasch som förändrar allt. Nathalie blir förlamad från midjan och neråt. Men hon bestämmer sig fort för att hon ska göra allt hon kan för att ta sig tillbaka. Här delar hon med sig av en liten del av en inspirerande resa som bär på lärdomar för oss alla.