9 bra styrkeövningar för cyklister signerade Emma Belforth. Alla dessa övningar kan göras hemma och kräver ingen extra utrustning. I denna första del fokuserar vi på bålen och höften.
9 bra styrkeövningar för cyklister signerade Emma Belforth. Alla dessa övningar kan göras hemma och kräver ingen extra utrustning. I denna första del fokuserar vi på bålen och höften.
